Die richtige Schlafmaske – Du darfst die Hand vor Augen nicht sehen


Aus der Amazon-Beschreibung (Urheberrecht liegt bei Amazon):

Eine Schlafmaske, die Sie nicht hängen lassen wird!

-Passt für Männer und Frauen
-Blockiert Licht
-Komfortable Passform
-Entspannt und polstert die Augen
-Justierbare Velcro Strap
-Wird nicht locker, sitzt gut und fällt nicht während des Schlafs herunter
-Atmungsaktiv und Hypoallergenetisch

Sport ist Trumpf – wie Sport dein Leben verändern kann – Wellness-Blog

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Ob Joggen, Schwimmen, Walken, Tennis, das Fitnessstudio oder gar Fußball, jede Sportart hat aus der Sicht des Sportlers eine ganz eigene Faszination. Um sportliche Ziele wie ein gut gebauter Körper, starke Muskeln, körperliche Fitness oder ein höheres Wohlbefinden zu erreichen, trainieren 34 Millionen deutsche Hobbysportler. Bei unterschiedlichsten Sportaktivitäten bleiben sie dadurch fit und gesund. Regelmäßiger Sport wirkt sich sehr viel weitreichender auf unseren Körper, unsere Gesundheit und schlussendlich auf unser ganzes Leben aus, als dies auf den ersten Blick ersichtlich ist. Wie stark Sport dein Leben verändern kann, zeigt die Infografik „Sport ist Trumpf – Wie Sport dein Leben verändern kann“:

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Mehr Informationen auf Gelastin Sport mit Produkten wie dem Schmerzgel GELASTIN Gelenk-Gel und dem GELASTIN Sport Drink.

Entspannung gegen Stress – Gesundheit & Umwelt – Arbeitsschutz – Wellness-Blog

Wie Wellness im Büro möglich ist!

Bereits kleine, kurze Übungseinheiten zur Entspannung genügen

Was es gibt, sind Entspannungsmethoden. Bereits kleine, kurze Entspannungseinheiten können helfen, dass man „runterkommt“ und dass sich die Gedanken beruhigen. Bei der BAD-Expertentagung zum Umgang mit psychischen Belastungen in Köln gab Diplom-Sportwissenschaftler Johann Kwon in einem Workshop dazu Einblicke in Theorie und Praxis.

Entspannung durch bewusstes Atmen

Wer zu flach oder zu schnell atmet, belastet damit seinen Körper. Je mehr man gestresst ist, umso mehr vernachlässigt man die Atmung. Hier hilft es, sich wenige Atemzüge auf die Atmung zu konzentrieren.

Und so geht’s: Entspannt hinsetzen, die Hände locker auf den Bauch legen und 10-mal langsam und tief ein- und wieder ausatmen, dabei mit den Händen spüren, wie sich die Bauchdecke bewegt. Nach dem Ausatmen eine kurze Pause einlegen. Das Einatmen erfolgt dann wie von selbst.

via Entspannung gegen Stress – Gesundheit & Umwelt – Arbeitsschutz – haufe.de.

Wellness in Hamburg möglich? – Wellness-Blog

Die Hafenstadt Hamburg ist laut diversen Umfragen die schönste Stadt Deutschlands. Sie hat den größten Hafenverkehr und bietet zahlreiche Orte, die zur Entspannung, aber auch zum Aktionismus antreiben. Gerne verbringen Hamburger und Touristen Zeit an den Sightseeing – Orten dieser Stadt. Doch obwohl die Stadt so viel zu bieten hat ist es manchmal am schönsten nach Hause zu kommen und sich in sein eigenes, bequemes Bett zu legen.

Betten Hamburg: Damit das Bett jedoch einladend, bequem und ergonomisch wertvoll ist muss es viele Kriterien erfüllen. Dementsprechend ist es auch wichtig sich in der schönen Stadt Hamburg ein noch schöneres Bett zu kaufen.

Das Bett muss sich nicht nur farblich und gestalterisch der restlichen Einrichtung des Schlafzimmers anpassen, sondern muss auch weitere gesundheitliche Kriterien erfüllen. Es muss sich optimal dem Rücken anpassen, weil vor allem der Rückenbeschwerden sehr einschränkend sind.

Mit einem richtigen Bett kann und einem gesunden Rücken kann Hamburg genossen werden.

Jetzt teilnehmen und Wellness gewinnen – Wellness-Blog

Achtung, es ist soweit und Du kannst mitmachen: Einfach die Teilnahmebedingungen durchlesen und durchstarten. Viel Spaß und viel Erfolg!

Überrasche einen Freund und verschenke exklusive Preise

Seid ihr sportbegeistert – und eure Freunde auch? Dann habt ihr jetzt die Chance auf exklusive Preise! Und so geht’s: Schlagt GELASTIN Sport bis zum 09.09.2013 eine Person aus eurem persönlichen Umfeld vor, die ihr gerne überraschen möchtet. Und mit ein bisschen Glück überzeugt ihr die Jury und diese Person gewinnt einen der hochwertigen und exklusiven Preise. Was gibt’s zu gewinnen?

  • 1x Adventure-Wochenende mit 2 Übernachtungen im 4-Sterne-Hotel Rothfuss in Bad Wildbad für 2 Personen inkl. Halbpension, wohltuendem Erholungsprogramm im Palais Thermal in Bad Wildbad, Besuch des Adventure-Parks Enzklösterle mit Waldklettergarten, Riesenrutsche, etc. und als krönender Abschluss ein Tandem-Flug mit Gleitschirm.
  • 1x VIP-Rennwochenende mit dem Profi-Radsportteam nsp Ghost. Ihr könnt den Münster Giro live und hautnah im Renndienstwagen erleben inkl. 1 Übernachtung im 4 oder 5 Sterne- Hotel für 2 Personen mit Halbpension, VIP-Betreuung, Zugang zum Radteam-Bereich und Abendessen mit den Profi-Rennfahrern.
  • 1x Wellness-Wochenende im Hotel-Residence Klosterpforte mit 2 Übernachtungen für 2 Personen im 4 Sterne-Hotel in Marienfeld inkl. Frühstück, kostenlosem Zugang zum hoteleigenen Wellness-Bereich.
  • 1x 250 € Einkaufsgutschein vom Online-Shop sportbedarf.de mit einer umfangreichen Auswahl an Sportartikeln wie z.B. Ausrüstungen für Fußball, Handball, Basketball, Laufsport, Schwimmen, Outdoor u.v.m.
  • Und viele weitere Gewinne!Folgt einfach diesem Link https://www.facebook.com/gelastin.sport/app_132080057001063, gebt dort euren Namen ein, ladet ein sportliches oder persönliches Bild von euch hoch, schreibt eine kurze Begründung und schickt eure Teilnahme ab. Teilnahmeschluss ist der 09.09.2013.

    GELASTIN Sport und die Partner wünschen viel Glück!

© ATRO ProVita GmbH

© ATRO ProVita GmbH

Wellness Tip of the Day iPhone App – Wellness-Blog

 

von Cleveland Clinic Wellness Enterprise

Kategorie: Gesundheit und Fitness

Erscheinungsdatum: 06.07.2009

Version: 1.2

Voraussetzungen: iPhone / iPod 0.00 €Preis:

Access your own library of Cleveland Clinic physician-approved daily wellness tips with Wellness Tip of the Day. Easy-to-follow tips that promote a healthy lifestyle appear on your screen as colorful bouncing balls; when tapped with your finger, the tips display more detailed information, such as a „Food Tip“ or „Body Tip.“ This application features user-friendly screens, including a tip „Calendar“ and a „Favorites“ page. With Wellness Tip of the Day, you can also: email selected tips to friends and family; and, just for fun, grab a ball and throw it around the screen or shake your device to make all of the balls bounce. Wellness Tip of the Day puts you just a tiny bounce away from your best health!

via Wellness Tip of the Day iPhone App | AppTicker.